Надо всё кушать правильно, но в меру. Потому что с едой в организм попадают ключевые витамины и минералы, от количества которых зависит состояние здоровья, а значит и качество жизни, и её продолжительность.
Так вот, ученые из Калифорнии провели глобальное исследование 99,3% население мира (не всех, а с выборками) из 185 стран, и выяснили, чего им не хватает. И оказалось, что проблемы с рядом микроэлементов есть во всех странах, как богатых, так и бедных.