sivway Психология

10 признаков эмоционального выгорания

Эмоциональное выгорание – болезнь XXI века, придуманная миллениалами для самих себя. Это когда от постоянного стресса на работе и дома человек доводит себя до эмоционального истощения. Тут перечислены признаки того, что ты выгораешь.

1. Вам трудно уделять больше 5–10 минут одному делу. Вы теряете нить беседы, не можете сосредоточиться на тексте или дописать документ. Ваше внимание блуждает, нет длительной концентрации на одной теме.

10 признаков эмоционального выгорания
0
  • 0
  • 1 265
sivway Психология

Как побороть ревность

Как побороть ревность


Ревность — это сомнения в верности партнера или страх по поводу его неверности, она возникает как реакция на сомнение в собственном совершенстве. Излишняя тревожность, неуверенность в собственных возможностях, вот что по настоящему приводит к появлению чувства ревности. Человек самостоятельно вгоняет себя в клетку выдуманных историй, обретая веру своих мыслей. Но ведь не каждый осознает, что это разрушит даже самый крепкий союз.
0
  • 0
  • 979
sivway Психология

Ученые объяснили, почему игривость важна в отношениях

Оказалось, она связана с позитивными эмоциями и ассоциируется с сексуальностью. Это помогает налаживать контакт на раннем этапе отношений, а затем способствует доверию и снижает уровень напряжения между партнерами.

Ученые объяснили, почему игривость важна в отношениях
0
  • 0
  • 1 046
sivway Психология

Психолог про мужей, простивших измену

Несмотря на то, что мужчины в один голос твердят, что нельзя ни при каких обстоятельствах прощать женскую неверность, все же не редко в моей жизни встречаются представители сильного пола, которые простили своей второй половинки некоторые промахи.

Что же их толкает на подобные шаги? Это же нужно настолько не уважать себя, чтобы решиться на такое? Неужели после женской измены отношения стали, как прежде, слабо в это верится. Вот с такими вопросами сталкиваются мужчины, которые решили простить женщину, пойманную на неверности.

Психолог про мужей, простивших измену
0
  • 0
  • 1 717
sivway Психология

10 малоизвестных секретов человеческой психики

10 малоизвестных секретов человеческой психики


1. Относитесь к себе хорошо


Избегайте соблазна ругать себя за ошибки и прокрастинацию. Не обрушивайте на свою голову громы и молнии за срывы запланированных дел или проявленную слабость. Относитесь к себе с симпатией и прощайте недостатки, даже когда сделать это нелегко. Простив себя, вы запретите своему мозгу вступить на скользкий путь моральной поблажки, который ведёт к дальнейшим срывам и усугублению прокрастинации.

Научное объяснение


Термин «моральная поблажка» предложила профессор Стэнфорда Келли Макгонигал. Она провела ряд исследований, в результате которых выяснилось, что наш мозг под грузом вины особенно восприимчив к соблазнам. Дело в том, что мозг призван защищать не только здоровье своего хозяина, но и его настроение. Пока вы виноватитесь, проклиная себя за лень и слабость, пока подбираете самые резкие и грубые слова в свой адрес, пытаясь укрепить мотивацию, ваш мозг отчаянно ищет способы вас взбодрить. А самым приятным покажется, конечно, то, чего вы пытаетесь избежать.
0
  • 0
  • 1 558
sivway Психология

Известный комик задал всего 2 вопроса и разрушил более 17 тысяч пар

Шотландский стендап-комик по имени Дэниэл Слосс представил необычную программу: целый час его неожиданного и по-настоящему философского выступления был посвящен лишь одной идее, которая на сегодняшний момент разрушила десятки тысяч пар.

Известный комик задал всего 2 вопроса и разрушил более 17 тысяч пар
0
  • 0
  • 2 105