Суточная норма калорий для человека в конкретных примерах

Говорят, что средняя суточная норма человека – 2000 калорий. Но что это, как говорится, если вешать в граммах? Далее мы предлагаем вам познакомится с тем, что может входить в ваш рацион питания на день, для того чтобы получить 2000 калорий, исключив при этом недоедание и переедание.