Национальные традиции разных стран для профилактики души и тела

Япония — синрин-йоку

Или «лесные ванны». Практика нахождения в лесу или другом природном пространстве для улучшения собственного благополучия.

Франция — аперитив

Во Франции принято немного поднакутить перед ужином, чтобы плавно перейти от работы к вечерней релаксации.

Турция — кайф

Или «приятное безделье». Слово, ставшее своим в русском языке. В Турции это прямо-таки искусство жить моментом во время тихой релаксации.

Босния и Герцеговина — кафа

Ритуальное кофепитие с друзьями, позволяющее поболтать о том о сём.

Норвегия — фрилуфтслив

Или «жизнь на свежем воздухе». Люди проводят время на природе, добиваясь единения с ней.

Россия — баня

Знакомая практика, которую забавно рассматривать глазами иностранца. В маленькой комнатке, в которой очень жарко, можно найти кипяток и ледяную воду. Это место, где люди общаются по душам, не забывая похлёстывать друг друга вениками из веток и листьев разных деревьев.

Нигерия — убунту

Или «человечность по отношению к другим». Это целая идеология, практикуемая в странах Африки, чьи основные принципы — единение с окружающими и верховенство групп людей над индивидуальностью.

Аргентина, Уругвай, Парагвай и Бразилия — мате

Чай из высушенных и измельчённых листьев дерева под названием падуб парагвайский. За счёт содержания кофеина мате производит тонизирующий эффект, и его принято пить с друзьями.

Испания — сиеста

Час-другой сна, чтобы посмаковать хорошую тёплую погоду или немного отдохнуть после обеда.

Германия — гемютлихкайт

Создание атмосферы уюта и тепла или состояние душевного спокойствия и благополучия в том числе в компании других людей и даже незнакомых.