Омега-3 замедляет старение — учёные

Исследование показало, что всего 1 грамм добавки в день может продлить жизнь на 4 месяца.

Учёные три года тестировали омега-3 на 777 швейцарцах старше 70 лет. В результате те, кто принимал добавку, жили дольше.

Омега-3 также снижает риск рака и старческой слабости. Для лучшего эффекта рекомендуется сочетать омега-3 с витамином D (2000 МЕ) и регулярными физическими упражнениями.