Спортзал против депрессии

Спортзал против депрессии: ученые доказали, что силовые тренировки реально спасают психику
Чем сильнее ваши мышцы — тем больше гиппокамп, зона мозга, отвечающая за память, мышление и борьбу со стрессом.
Физически слабые люди на 42% чаще страдают хроническим стрессом.
Регулярные тренировки буквально делают мозг более устойчивым к жизненным кризисам и тревоге.