sivway Наука

Ученые выяснили, что лучше вздремнуть днем, чем продлевать ночной сон

Ученые во время исследования, в котором участвовали свыше 450 рабочих в течение 30 дней, выяснили, что лучше вздремнуть полчаса днем, чем на это же время продлить ночной сон. Это удалось установить благодаря актиграфам — датчикам движения, способным также отслеживать фазы сна.

Ученые выяснили, что лучше вздремнуть днем, чем продлевать ночной сон
0
  • 0
  • 194