Цифровое ожирение — новая угроза для человечества

Безвылазное нахождение дома вызывает тревогу, ломает психику и затуманивает разум. Врачи уже бьют тревогу по этому поводу. Эксперты подсчитали, что люди проводят в помещениях до 93% времени — это прозвали «цифровым ожирением».

— Экраны, искусственный свет и постоянная умственная нагрузка держат нервную систему в режиме тревоги почти весь день, не давая ей восстановиться;
— Для перезагрузки мозгу жизненно необходимы: дневной свет, свежий воздух, темнота ночью и возможность смотреть вдаль, а не в телефон;
— Всего 100 минут в день на свежем воздухе заметно улучшают сон, концентрацию, настроение и общее состояние организма.